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压力大,肩颈僵硬卡卡怎么解?

每天打电脑、久坐、背包包重物、压力大等总总原因，都会引发肩颈僵硬又酸痛，尤其是固定在不良的姿势，不良的姿势的时间越久，会造成颈肩部的肌肉负荷增加，发生酸痛的比例也随之增加。

甚至全身麻木。肩颈堵塞僵硬对身体造成很大的伤害，小伙伴们，是时候动起来了，以下3个瑜伽体式轻松搞定肩颈堵塞僵硬，效果绝对是杠杠的。

肩颈僵硬已成国人常见职业病　轻忽其严重性有这些健康疑虑 因为生活种种压力，或是姿势不良，因而感到肩膀僵硬是现代人十分常见的现象。

肩颈僵硬、头痛眼酸涩,教授揭密5特效穴道有助缓解

办公室族经常会有肩颈酸痛的症状，到医院也查不出什么器质性疾病，反而使全身不舒服。石膏也会影响外观。其实，手背上有三个穴位，对缓解肩颈疼痛非常有效。让我们来看看。方向的观点。

按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。

头部后方，发际凹陷处下方。【功效】醒脑明目、改善头痛和眼睛疲劳。按压力道适中　 房县疏通下水( 肩颈堵塞僵硬如何疏通) 穴位真轻松 以上穴道都有助于加速脑部血管循环，改善头痛。不过，按压穴道应力道适中，以指腹按压至感觉微微酸痛即可，切勿施力过重。

结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。